“อยู่กับตัวเองให้ระวังความคิด อยู่กับมิตรให้ระวังคำพูด” เป็นประโยคที่มักจะได้ยินกันบ่อย แต่ในบางครั้งการระวัง ‘ความคิด’ และ ‘คำพูด’ ก็เป็นไปได้ยากเพราะในการที่จะระวังความคิดและคำพูดได้นั้นจะต้องอาศัยการรับรู้และเข้าใจตัวเอง ซึ่งอาจจะต้องตั้งต้นด้วยการสำรวจตัวเองก่อนว่าส่วนใหญ่แล้วตัวเองมักจะมีความคิดแบบไหน

SAKAMOTO DAYS เป็นเอนิเมชั่นที่สวร้างจากมังงะขายดีของญี่ปุ่น เรื่องล่าสุดของ Netflix ที่ถูกพูดถึงพอสมควรในโลกออนไลน์ โดย SAKAMOTO DAYS เป็นเรื่องราวของทาโร่ ซาคาโมโต อดีตนักฆ่าในตำนาน ที่ปัจจุบันผันตัวมาเป็นพ่อบ้านใจกล้า ผู้รักภรรยาเหนืออื่นใด

หากคุณเคยเห็นแบบประเมินความเครียดด้วยตนเอง คุณคงสังเกตว่าจะมีบางข้อที่สอบถามเกี่ยวกับร่างกายของคุณ เช่น ปวดหัวข้างเดียวหรือปวดหัวบริเวณขมับทั้งสองด้าน แต่ถึงแม้ว่าหลายคนจะรู้แล้วว่าร่างกายและจิตใจมีความสัมพันธ์กันก็ยังคงมีหลายคนที่ไม่เท่าทันสัญญาณเตือนจากร่างกายของตัวเองเมื่อมีระดับความเครียดที่สูงเกินไป ความเครียดจึงสะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ

ในยุคสมัยที่โลกออนไลน์กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต จนหลายคนขาดการมีตัวตนในโลกออนไลน์ไม่ได้จนเกิดผลกระทบของโซเชียลมีเดียต่อสุขภาพจิต โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น คืออายุ 13 – 19 ปี

ถึงแม้ว่า “ภาวะสิ้นยินดี” หรือการมีความรู้สึกเฉยชาต่อการใช้ชีวิต มีมีอาการรุนแรงที่สุดในช่วงวัยทำงาน แต่ผลการศึกษาทางจิตวิทยากลับพบว่า

วันก่อนผู้เขียนได้มีโอกาสดูมินิซีรีส์เรื่อง Adolescence ทาง Netflix และมีประเด็นหนึ่งน่าสนใจ นั่นคือ Toxic Masculinity

ด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับ ฮอร์โมนแห่งความสุข องค์กร ผู้บริหาร และHR สามารถสร้างสถานที่ทำงานที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี แรงจูงใจ และความผูกพัน

ในบทความจิตวิทยานี้ จะขอชวนพูดถึงภาพยนตร์สยองขวัญเรื่อง The Substance ที่ได้เข้าชิงรางวัลออสการ์ 2025 มากถึง 5 สาขาด้วยกัน

จากข่าว “สุวนันท์ ยอดนักหลอกให้รัก” ที่มีเหยื่อหลงเชื่อหญิงสาวรายหนึ่งซึ่งมีชื่อว่า “สุวนันท์” แล้วต้องเสียเงิน เสียทอง เสียทรัพย์สิน

อ้างถึงงานเขียนคลาสสิกของ Dorothy Nolte ที่ได้เขียนถึงความสัมพันธ์ระหว่างวิธีการเลี้ยงดูและผลลัพธ์ก็จะเห็นได้ว่าการเลี้ยงดูนั้น