

ทำไมเราพยายามช่วยเขาให้ดีขึ้น แต่สุดท้ายกลายเป็นวนอยู่ที่เดิม
หลายครั้งที่เราคิดว่าเรากำลังช่วยคนอยู่ แต่สิ่งที่เกิดขึ้นจริงอาจเป็นเพียง “การทำให้เขารู้สึกดีขึ้นชั่วคราว” ไม่ใช่การช่วยให้เขาเข้าใจตัวเองหรือเปลี่ยนแปลงได้จริง ความตั้งใจเพียงอย่างเดียวไม่พอ การช่วยคนอย่างแท้จริงต้องอาศัยทักษะที่ถูกต้อง


บางคนไม่ได้มีปัญหาการสื่อสาร แต่กำลัง “ไม่กล้ารู้สึก” กับความจริงข้างในตัวเอง
หลายคนคิดว่าตัวเอง “สื่อสารไม่เก่ง” พูดไม่เป็นอธิบายความรู้สึกไม่ถูกคุยกันทีไรก็ทะเลาะยิ่งพยายามอธิบาย ยิ่งห่างกัน แต่บางครั้งปัญหาอาจไม่ใช่เรื่อง “การพูด” แต่อาจเป็นเพราะเราไม่เคยกล้ารู้สึกกับ “ความจริงข้างในตัวเอง” ต่างหาก


บางครั้งสิ่งที่เราพูดออกไป อาจไม่ใช่สิ่งที่ในใจเรารู้สึกจริง ๆ
หลายครั้ง คำพูดที่เราพูดออกไป อาจไม่ใช่สิ่งที่เรารู้สึกจริง ๆ บางคนพูดว่า “ไม่เป็นไร” ทั้งที่กำลังเสียใจมาก บางคนบอกว่า “โอเค” ทั้งที่ข้างในกำลังอึดอัด


คุณอาจไม่ได้เหนื่อยเพราะชีวิต แต่เหนื่อยเพราะต้อง “เป็นบางอย่าง” ตลอดเวลา
หลายคนไม่ได้เหนื่อยเพราะชีวิตยาก แต่เหนื่อยเพราะต้องพยายามเป็นบางอย่างตลอดเวลา บทความจิตวิทยาเชิงลึกจากแนวคิด Satir ที่ช่วยให้เราเข้าใจโลกภายในของตัวเอง ความสัมพันธ์ และมนุษย์มากขึ้น


จบแบบไม่เจ็บ คู่มือการแยกทางอย่างสร้างสรรค์สำหรับคู่รักที่หมดทางไปต่อ
ผู้เขียนเชื่อว่าทุกคนย่อมอยากมีชีวิตรักที่มั่นคงยั่งยืน และคงไม่มีใครที่ตั้งใจว่าจะคบกับแฟนไปเพื่อที่จะเลิกกันในไม่ช้า แต่ในความเป็นจริงนั้นไม่มีใครสามารถคาดเดาได้เลยว่าวันข้างหน้ามันจะเป็นอย่างไร และคำว่า “ตลอดไป” มันก็ไม่ได้มีอยู่จริงสำหรับทุกคู่
